WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

PAN RRR 84

5 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
5
otrzymanych szacunów
267
przeczytanych postów
1681
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Targowisko

SPRZEDAM IPHONE 3G

<br><br>witam mam do sprzedania iphona 3g cały komplet z ery ewentualnie zamiana na nokie e51 z dopłata cena jak by mnie interesowała za iphona to 900 zł+ wysłka jezeli ktos by
3 2009-09-15 14:07
Po siłowni, o siłowni

MŁODZI GNIEWNI PO CO CWICZA :)

witam nie wiem jak wy ale czytajac forum "sfd" zauwazyłem ze prawie kazdy cwiczy dla dupppp i dla sylwetki na lato tzn wezme przed wakacjami do wakacji bede paker czy teraz kazdy bierze??? co sie dzieje z ludzmi??
153 2009-05-30 16:39
Targowisko

LG PRADA OD KOBIETY!!!

<br><br>stan bdb z małymi minusem na nieliczne slady uzytkowania simlock era dwie karty 256 mb i 2 giga cały komplet czekam na propozycje tele moge wystawic na allegro cena wyjsciowa 320
13 2009-06-01 23:12
Po siłowni, o siłowni

Co proponujecie na swieta

witam mam ciekawy temacik moim zdaniem a wiec zaczynam zblizaja sie swieta i co teraz macie jakies pomysły zeby nie było duzych spadkow nowiecia sami jak jest w swieta a potem ten sylwester jeszce<img
28 2008-12-21 23:30
Po siłowni, o siłowni

LUDZIE CO SĄDZICIE????

witam mam pytanko a zarazem problem moze z tego wyniknie fajna dyskusja mam taka nadzieje. a wiec jak myslicie czy opłaca sie trenowac rekreacjnie tzn chodzenie samo na
42 2008-11-05 14:32
Galeria Zdjęć

I co Teraz mam z tym zrobic ;-p

<br><br>prosze czekac az wkleje wszystki ps:bądźcie łagodni prosze. powiedzcie albo doradzcie jaki trening dieta?? jakie odzywki
27 2008-11-05 21:53
Odżywki i suplementy

JAK BRAC :-)???

witam mam takie pytanko niedawno zakupiłem top mass olimpu, na pudełku jest napisanie dawkowanie 3/4 razy dziennie od 35 do 80 gram rozpuscic w 100 mililitrach wody. dlamnie to troszke dziwne ile mam tego
2 2008-11-08 10:57
Trening dla początkujących

PLAN DO KOREKTY(POMOCY)DO SPECJALISTY

witam mam mały problemik cwicze 3 razyw tyg wydaje mi sie ze to plan na mase moze go przedstawie i mi go poprawicie albo jezeli jest ktos uprzejmy to by mi pomógł ułozyc nowy a wiec: poniedziałek: klatka:
1 2008-11-05 23:09
Targowisko

SPRZEDAM NOKIE E50

<br><br>http://www.allegro.pl/item437689724_kilkumiesiczna_stan_idealny.html czekam na propozycje
5 2008-09-12 23:37
Odżywki i suplementy

Powrót do formy co polecacie?

witam mam pytanko co brac zeby wrócic do formy mówie tu tylko o odzywkach co polecacie jakie zestawy?
6 2008-09-04 18:59
Targowisko

Nowa nokia 6280

<br><br>nowa nokia nieformatowana bateria cały zestaw za 600 zł
1 2008-01-29 20:02
Targowisko

spodnie

<br><br>sprzedam 3 pary spodni uzywanych 2 pary dresów jedne nike i jedna para jeans krój typu skate (szersze)rozmiar/wzrost 32/około 176 cm cena 150 zł jezeli jest ktos zainteresowany wystawie
4 2008-01-21 23:27
Targowisko

subaru impreza sprzedam

<br><br>sprzedam tanio lub zamienie np laptop plus dopłata cena jaka mnie interesuje to 5300zł
14 2007-12-24 16:57
Po siłowni, o siłowni

sklep sfd

mam pytanko czy jak jestem zarejestrowany na sfd czy moge kupywac w sklepie sfd?
5 2007-12-24 16:47
Odżywki i suplementy

X5 PROTEIN OLIMP

kto kolwiek widział ktokolwiek słyszał a tak na powaznie czy to jest dobra odzywka moze juz ktos ja brał? czy warto ja kupic?
9 2007-12-24 00:49
Targowisko

zamienie samsunga e250 na nokie e50

za niewielka dopłata z mojej strony najlepiej w era
1 2007-10-29 01:09
Trening dla zaawansowanych

BóL po treningu

piszę tu, ponieważ wydaje mi się, ze będziecie l;epiej znali problem. od 2ch miesięcy robiłem act. wczoraj zacząłem cwiczyc splitem. ćwiczyłem klatkę i biceps. dziś czuję ból w klatce i w bicvku, nie są to zakwasy tylko ,,czuje, ze nie mam siły na
2 2007-10-30 20:37
Galeria Zdjęć

Pokazujemy klate :)

załozyłem ten temat bo z bicepsami juz jest i był wiele razy a z klatką piersiowa chyba nie zapraszam dawac fotki ja swoja wrzuce jutro:) jezeli komus podpasi temat to dawac soga ;p
1 2007-10-30 23:22
Trening dla zaawansowanych

Plan treningowy do oceny i korekty

odrazu muwie ze cwicze w domowej siłowni i nie mam zawiele sprzetu awiec mój plan wyglada tak i jest to jak mi sie wydaje plan na mase:)prosze tylko bez głupich kometarzy jezeli jest cos nie tak pozdrawiami thx poniedziałek: klatka: -
2 2007-10-30 20:33
Odżywki i suplementy

Przeterminowane Odżywki

witam mam pytanko no i moim zdaniem ciekawy temat prosił bym o profesjonalna odpowiedz :) zaoferowano mi kupno po bardzo niskiej cenie przeterminowanych odzywek czy takie odzywki wogóle nadaja sie do brania jedzenia??? biorąc po uwage ze sa
5 2007-10-13 22:44
Trening dla zaawansowanych

Ćwiczenia na bicepsa

witam jestem nowym użytkownikiem i mam problem wydaje mi się ze moje cwiczenia nie dziłaja na bicepsa . od roku cwicze systematycznie wczesniej cwiczyłem z przerwmi ogółem moze zebrało by sie z 2,5 roku nie stosuje zadnej diety, bo nie stac mnie
13 2007-10-03 23:18
Odżywianie i Odchudzanie

Ryż

czy jedzenie ryżu po treningu to dobry pomysł?
4 2007-10-04 22:46
Nazwa tematu Dział Data posta
Targowisko Klawiatura SPEEDLINK Czarna, metaliczna z podświetleniem 2009-11-19 14:41
Targowisko Klawiatura SPEEDLINK Czarna, metaliczna z podświetleniem 2009-09-19 16:02
Targowisko Klawiatura SPEEDLINK Czarna, metaliczna z podświetleniem 2009-09-19 14:26
Targowisko SPRZEDAM IPHONE 3G 2009-09-15 14:11
Targowisko SPRZEDAM IPHONE 3G 2009-09-15 14:11
Targowisko SPRZEDAM IPHONE 3G 2009-09-15 14:09
Targowisko PALMTOP HP IPAQ H3850 2009-09-07 18:07
Targowisko [S] Laptop AMILO Pi3540 Fujitsu-Siemens! 2009-08-18 19:48
Targowisko - PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ... 2009-08-18 19:36
Galeria Zdjęć 190cm żywej masy s. 43, 57 2009-06-25 22:25
Galeria Zdjęć 190cm żywej masy s. 43, 57 2009-06-25 22:25
Biogenix Biogenix - Cell Pump Orange 2009-06-14 16:41
Biogenix Biogenix - Cell Pump Orange 2009-06-08 11:40
Biogenix Biogenix - Cell Pump Orange 2009-06-07 15:03
Odżywki i suplementy CHCE KUPIC ALE NIE WIEM 2009-06-05 23:03
Odżywki i suplementy CHCE KUPIC ALE NIE WIEM 2009-06-05 17:31
Odżywki i suplementy CHCE KUPIC ALE NIE WIEM 2009-06-05 17:17
Odżywki i suplementy CHCE KUPIC ALE NIE WIEM 2009-06-05 17:05
Odżywki i suplementy CHCE KUPIC ALE NIE WIEM 2009-06-05 16:52
Odżywki i suplementy CHCE KUPIC ALE NIE WIEM 2009-06-05 12:53
Odżywki i suplementy CHCE KUPIC ALE NIE WIEM 2009-06-05 12:46
Po siłowni, o siłowni MŁODZI GNIEWNI PO CO CWICZA :) 2009-06-03 23:27
Targowisko LG PRADA OD KOBIETY!!! 2009-06-03 10:32
Targowisko [Sprzedam] N82 2009-06-02 23:16
Galeria Zdjęć nowe foty baartas 2009-06-02 19:37
Targowisko LG PRADA OD KOBIETY!!! 2009-06-02 18:06
Po siłowni, o siłowni MŁODZI GNIEWNI PO CO CWICZA :) 2009-06-02 10:33
Targowisko [S] buty Nike Air 2009-06-02 10:31
Targowisko LG PRADA OD KOBIETY!!! 2009-06-01 23:16
Targowisko LG PRADA OD KOBIETY!!! 2009-06-01 23:15

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najlepsza dieta dla rekompozycji sylwetki

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Jak rozłożyć białko w ciągu dnia, by lepiej wspierać hipertrofię mięśni?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

To, co wyrzucasz, jest najzdrowsze – sprawdź, czego nie warto obierać

Fitplota

Joseph Baena, syn Schwarzeneggera wygrał Iron Gladiator Classic

PAN RRR 84 5 Początkujący