PAN RRR 84

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

267

przeczytanych postów

1681

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta BABCIJNA :-)

Uprawiane sporty EXSTREMALNA KULTURYSTYKA ;-)

Ostatnia aktywność 30.05.2012 (22:06)

Data rejestracji 25.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	SPRZEDAM IPHONE 3G <br><br>witam mam do sprzedania iphona 3g cały komplet z ery ewentualnie zamiana na nokie e51 z dopłata cena jak by mnie interesowała za iphona to 900 zł+ wysłka jezeli ktos by	3	2009-09-15 14:07
Po siłowni, o siłowni	MŁODZI GNIEWNI PO CO CWICZA :) witam nie wiem jak wy ale czytajac forum "sfd" zauwazyłem ze prawie kazdy cwiczy dla dupppp i dla sylwetki na lato tzn wezme przed wakacjami do wakacji bede paker czy teraz kazdy bierze??? co sie dzieje z ludzmi??	153	2009-05-30 16:39
Targowisko	LG PRADA OD KOBIETY!!! <br><br>stan bdb z małymi minusem na nieliczne slady uzytkowania simlock era dwie karty 256 mb i 2 giga cały komplet czekam na propozycje tele moge wystawic na allegro cena wyjsciowa 320	13	2009-06-01 23:12
Po siłowni, o siłowni	Co proponujecie na swieta witam mam ciekawy temacik moim zdaniem a wiec zaczynam zblizaja sie swieta i co teraz macie jakies pomysły zeby nie było duzych spadkow nowiecia sami jak jest w swieta a potem ten sylwester jeszce<img	28	2008-12-21 23:30
Po siłowni, o siłowni	LUDZIE CO SĄDZICIE???? witam mam pytanko a zarazem problem moze z tego wyniknie fajna dyskusja mam taka nadzieje. a wiec jak myslicie czy opłaca sie trenowac rekreacjnie tzn chodzenie samo na	42	2008-11-05 14:32
Galeria Zdjęć	I co Teraz mam z tym zrobic ;-p <br><br>prosze czekac az wkleje wszystki ps:bądźcie łagodni prosze. powiedzcie albo doradzcie jaki trening dieta?? jakie odzywki	27	2008-11-05 21:53
Odżywki i suplementy	JAK BRAC :-)??? witam mam takie pytanko niedawno zakupiłem top mass olimpu, na pudełku jest napisanie dawkowanie 3/4 razy dziennie od 35 do 80 gram rozpuscic w 100 mililitrach wody. dlamnie to troszke dziwne ile mam tego	2	2008-11-08 10:57
Trening dla początkujących	PLAN DO KOREKTY(POMOCY)DO SPECJALISTY witam mam mały problemik cwicze 3 razyw tyg wydaje mi sie ze to plan na mase moze go przedstawie i mi go poprawicie albo jezeli jest ktos uprzejmy to by mi pomógł ułozyc nowy a wiec: poniedziałek: klatka:	1	2008-11-05 23:09
Targowisko	SPRZEDAM NOKIE E50 <br><br>http://www.allegro.pl/item437689724_kilkumiesiczna_stan_idealny.html czekam na propozycje	5	2008-09-12 23:37
Odżywki i suplementy	Powrót do formy co polecacie? witam mam pytanko co brac zeby wrócic do formy mówie tu tylko o odzywkach co polecacie jakie zestawy?	6	2008-09-04 18:59
Targowisko	Nowa nokia 6280 <br><br>nowa nokia nieformatowana bateria cały zestaw za 600 zł	1	2008-01-29 20:02
Targowisko	spodnie <br><br>sprzedam 3 pary spodni uzywanych 2 pary dresów jedne nike i jedna para jeans krój typu skate (szersze)rozmiar/wzrost 32/około 176 cm cena 150 zł jezeli jest ktos zainteresowany wystawie	4	2008-01-21 23:27
Targowisko	subaru impreza sprzedam <br><br>sprzedam tanio lub zamienie np laptop plus dopłata cena jaka mnie interesuje to 5300zł	14	2007-12-24 16:57
Po siłowni, o siłowni	sklep sfd mam pytanko czy jak jestem zarejestrowany na sfd czy moge kupywac w sklepie sfd?	5	2007-12-24 16:47
Odżywki i suplementy	X5 PROTEIN OLIMP kto kolwiek widział ktokolwiek słyszał a tak na powaznie czy to jest dobra odzywka moze juz ktos ja brał? czy warto ja kupic?	9	2007-12-24 00:49
Targowisko	zamienie samsunga e250 na nokie e50 za niewielka dopłata z mojej strony najlepiej w era	1	2007-10-29 01:09
Trening dla zaawansowanych	BóL po treningu piszę tu, ponieważ wydaje mi się, ze będziecie l;epiej znali problem. od 2ch miesięcy robiłem act. wczoraj zacząłem cwiczyc splitem. ćwiczyłem klatkę i biceps. dziś czuję ból w klatce i w bicvku, nie są to zakwasy tylko ,,czuje, ze nie mam siły na	2	2007-10-30 20:37
Galeria Zdjęć	Pokazujemy klate :) załozyłem ten temat bo z bicepsami juz jest i był wiele razy a z klatką piersiowa chyba nie zapraszam dawac fotki ja swoja wrzuce jutro:) jezeli komus podpasi temat to dawac soga ;p	1	2007-10-30 23:22
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny i korekty odrazu muwie ze cwicze w domowej siłowni i nie mam zawiele sprzetu awiec mój plan wyglada tak i jest to jak mi sie wydaje plan na mase:)prosze tylko bez głupich kometarzy jezeli jest cos nie tak pozdrawiami thx poniedziałek: klatka: -	2	2007-10-30 20:33
Odżywki i suplementy	Przeterminowane Odżywki witam mam pytanko no i moim zdaniem ciekawy temat prosił bym o profesjonalna odpowiedz :) zaoferowano mi kupno po bardzo niskiej cenie przeterminowanych odzywek czy takie odzywki wogóle nadaja sie do brania jedzenia??? biorąc po uwage ze sa	5	2007-10-13 22:44
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na bicepsa witam jestem nowym użytkownikiem i mam problem wydaje mi się ze moje cwiczenia nie dziłaja na bicepsa . od roku cwicze systematycznie wczesniej cwiczyłem z przerwmi ogółem moze zebrało by sie z 2,5 roku nie stosuje zadnej diety, bo nie stac mnie	13	2007-10-03 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż czy jedzenie ryżu po treningu to dobry pomysł?	4	2007-10-04 22:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Klawiatura SPEEDLINK Czarna, metaliczna z podświetleniem	2009-11-19 14:41
Targowisko	Klawiatura SPEEDLINK Czarna, metaliczna z podświetleniem	2009-09-19 16:02
Targowisko	Klawiatura SPEEDLINK Czarna, metaliczna z podświetleniem	2009-09-19 14:26
Targowisko	SPRZEDAM IPHONE 3G	2009-09-15 14:11
Targowisko	SPRZEDAM IPHONE 3G	2009-09-15 14:11
Targowisko	SPRZEDAM IPHONE 3G	2009-09-15 14:09
Targowisko	PALMTOP HP IPAQ H3850	2009-09-07 18:07
Targowisko	[S] Laptop AMILO Pi3540 Fujitsu-Siemens!	2009-08-18 19:48
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-08-18 19:36
Galeria Zdjęć	190cm żywej masy s. 43, 57	2009-06-25 22:25
Galeria Zdjęć	190cm żywej masy s. 43, 57	2009-06-25 22:25
Biogenix	Biogenix - Cell Pump Orange	2009-06-14 16:41
Biogenix	Biogenix - Cell Pump Orange	2009-06-08 11:40
Biogenix	Biogenix - Cell Pump Orange	2009-06-07 15:03
Odżywki i suplementy	CHCE KUPIC ALE NIE WIEM	2009-06-05 23:03
Odżywki i suplementy	CHCE KUPIC ALE NIE WIEM	2009-06-05 17:31
Odżywki i suplementy	CHCE KUPIC ALE NIE WIEM	2009-06-05 17:17
Odżywki i suplementy	CHCE KUPIC ALE NIE WIEM	2009-06-05 17:05
Odżywki i suplementy	CHCE KUPIC ALE NIE WIEM	2009-06-05 16:52
Odżywki i suplementy	CHCE KUPIC ALE NIE WIEM	2009-06-05 12:53
Odżywki i suplementy	CHCE KUPIC ALE NIE WIEM	2009-06-05 12:46
Po siłowni, o siłowni	MŁODZI GNIEWNI PO CO CWICZA :)	2009-06-03 23:27
Targowisko	LG PRADA OD KOBIETY!!!	2009-06-03 10:32
Targowisko	[Sprzedam] N82	2009-06-02 23:16
Galeria Zdjęć	nowe foty baartas	2009-06-02 19:37
Targowisko	LG PRADA OD KOBIETY!!!	2009-06-02 18:06
Po siłowni, o siłowni	MŁODZI GNIEWNI PO CO CWICZA :)	2009-06-02 10:33
Targowisko	[S] buty Nike Air	2009-06-02 10:31
Targowisko	LG PRADA OD KOBIETY!!!	2009-06-01 23:16
Targowisko	LG PRADA OD KOBIETY!!!	2009-06-01 23:15